Exercícios mentais são uma das melhores opções para deixar a memória em forma, pois quanto mais ativo o cérebro se mantiver, menor será o numero de ligações perdidas entre os…
É fácil ver como as mudanças oriundas do exercício físico afetam seu corpo: se você levantar pesos, os músculos do braço vão ficar maiores e mais definidos. A forma como o…
Quantas vezes, ao passar por décadas criando uma família e construindo uma carreira, você disse que iria escrever um grande romance quando se aposentasse? Agora que você se acomoda em uma…